NPCJ
皆さん、こんばんは10月27日に横浜で行われるNPCJ JAPAN OPENのポスターに載せていただいてました。カッコイイ〜笑NPCJでは、コンテストで優勝すると、次の年のポスターに載せてもらえるということになってまして、(今のところ)しかも、ボディビル部門で優勝…
コンテストが近づいてきました。トレーニングは、この前のぎっくり腰の影響で少し痛みが残ってはいますが、調子戻ってきました絞りも順調に進んでおります！今の体重は75Kgぐらい！今回のコンテストへ向けてのテーマが尻にもしっかりカットを出すことです。…
昨日のトレーニングの最後の種目、僧帽筋を鍛えるシュラッグという種目をやり終えてラックにバーベルを下ろすときに、ぎっくり腰やっちゃった！今日一日、仕事にも行けず、ひたすら激痛に耐えておりました昼間に比べると少し痛みマシになったかなどうにかこ…
昨日、中日新聞で紹介されてたので見てきました。チューリップで夢、いいですねそして、昨日やらかしました減量中にもかかわらず、仕事帰りに誘惑に負けてしまい横綱ラーメン行っちゃいましたラーメン。チャーハン。今までは減量はそんなに苦にならなかった…
今日は、背トレDAY！まずはワンハンドローイングから！ウォーミングアップ50kgからスタート！62.5kg、72.5kg、77.5kg、82.5kgと数発ずつこなして本番セット、92.5kgへ！去年の年末ぐらいまでは82.5kgをメインセットでやってたんやけど、ちょっと余裕がでてき…
2008年から10年、毎年ボディビルコンテストに出場してきました。切りのいいところで？今年は違うカテゴリーに挑戦してみようかなとも思っています。それはクラシックフィジークというカテゴリーです。どういう競技なのか簡単に説明するとより芸術性を重視し…
前回、ラインナップまで紹介しました。さあ、ここから比較審査が始まります。比較審査というのは、審査員に指名された選手(通常4〜5人)が１列に並び、規定ポーズ(7〜8種)をとり、それを審査員が見て優劣をつけていきます。そして、その比較審査の１組目に呼…
今回は自分が出場したボディビルを紹介していきます✨写真がたくさんあるので２回に分けて紹介したいと思います。まずは、スモークが焚かれて選手入場！ラインナップ！まずはラインナップで基本ポーズ！フロント ダブル バイセプス！サイド チェスト！バック …
先日、出場しましたNPCJ WORLD LEGENDS CLASSICの写真が少し手に入りました。今回はコンテスト当日の雰囲気を感じていただこうと思います。まず会場となった東京ビッグサイトTFTホールです💎✨おっ！並んでる！今回1000人キャパの会場だったんですがチケットSOLD…
昨日、11月19日NPCJ WORLD LEGENDS CLASSICに出場してきました✨いくつかカテゴリーがあるんですが僕はボディビルに出場しました✨結果は…なんと…去年とおなじ4位でした！中途半端やなあまだ自分で写真や動画を見てないので詳細はまた見てからにします。応援メ…
11月19日NPCJ WORLD LEGENDS CLASSICまであと６日となりました✨調整は順調かな…トレーニングも調子いいです例年、コンテスト前の減量中の時期は扱う重量が落ちてしまったり、良くても現状維持といった感じなんですが今年は全く落ちてないですね✨むしろ伸びて…
コンテストまであと半月となりました🌠✨11月19日に行われるNPCJ WORLD LEGENDS CLASSICに出場します✨僕は、いくつかカテゴリーがある中のボディビルに出場します会場も東京ビッグサイトということでかなり大きいのかな？ちょっと緊張するわトレーニングは扱う…
今日は、来月のコンテストに向け日サロに行ってきました✨結構焼けたと思うんやけどライトの加減で白く見えるしかし、いい肩してるなあ✨(自画自賛)まだ絞りきれてないから腹はちょっとしか見せませんマシンはこちら！アドバンテージ✨もう少し仕上がってきたら…
以前、ボディビルコンテストでのフリーポーズを紹介させていただきました。今回は、プレジャッジを紹介させていただきます。プレジャッジとはいわゆる比較審査です。審査員に指名された選手(通常4〜5人)が1列に並び規定ポーズをとり、それを審査員が見て優劣…
今日は、海に体を焼きに行ってきました🏖️結構焼けた☀😎帰るときに撮った１枚！ おだやか！漁師さん！🐟🐡🦐🐙貝、採ったらあかんみたいやな😃
今日は、いつもトレーニングしている体育館が休館日ということで家で軽めのトレーニングをしました。ハムストリング、尻、上腕二頭筋のトレーニングをしました✨まずは、22.5kgのダンベルを両手に持ってのブルガリアンスクワットを3セット！続いて、22.5kgの…
この写真はボディビルコンテストのフリーポーズの時の写真です💪😃フリーポーズというのは１分ないし１分30秒、自分の好きな曲をかけてその曲に合わせてポーズをとるものです🎶大腿四頭筋のカットが、しっかり出ていて結構お気に入りの写真です✌️😃
この写真は去年のコンテストの写真です。僕の隣りの方が日本屈指のバルク派ボディビルダー北井大吾さんです！✨去年、同じステージに立つことができました！今、横浜の方でＫ・Ｏ・ＧＹＭというジムでパーソナルトレーナーをされてるようです。
今日から炭水化物の摂取を少しづつ減らしていき脂肪を削ぎ落としていきます！有酸素運動は様子を見ながら少しづつ取り入れていきます。まあ、絞るのは得意なんで大丈夫✌️トレーニングもまあまあ調子いいです！特にプル系の種目が少し重量アップしました！ア…
ブログ始めました。宜しくお願いします😃これは去年のコンテストの写真です。真ん中が僕です✨
