この写真は去年のコンテストの写真です。僕の隣りの方が日本屈指のバルク派ボディビルダー北井大吾さんです！✨去年、同じステージに立つことができました！今、横浜の方でＫ・Ｏ・ＧＹＭというジムでパーソナルトレーナーをされてるようです。

今日は背中のトレーニングをしましたいつもは、セットごとに少しずつ重量を下げていくんですが、今日は高重量から一気に軽重量へ落とすというトレーニングを試してみましたまず80kgのダンベルでワンハンドローイングを数セット！からの〜、軽重量ハイレップ…

今日から炭水化物の摂取を少しづつ減らしていき脂肪を削ぎ落としていきます！有酸素運動は様子を見ながら少しづつ取り入れていきます。まあ、絞るのは得意なんで大丈夫✌️トレーニングもまあまあ調子いいです！特にプル系の種目が少し重量アップしました！ア…

今日の三重県ボディビル選手権にゲストポーザーで来られていた須山翔太郎選手との2ショットです！同じ誕生日です✨

今日は三重県ボディビル選手権を観に行ってきました💪例年よりレベルが高く刺激を受けました！

ブログ始めました。宜しくお願いします😃これは去年のコンテストの写真です。真ん中が僕です✨