㊗️🎉目標達成🎊㊗️

今日は背トレDay！

今、目指せ100kg！ということで頑張っているワンハンドローなんですが、前回の背トレでなんとか96kg5レップできましたので、今回は97kgに挑戦してみました。

そしたら、なんとか5レップ出来まして、なんかもう少しイケるんじゃないかという気がしてきまして、とりあえず出来るかどうかは分からんけど大台の100kgを持つだけ持ってみようということで、100kgに挑戦してみました。

そしたら、なんということか、100kg5レップ出来てしまいました🙌

ありがとうございます😭

今年の年明けに掲げた目標は今年中に95kgを挙げて、そして来年100kgに挑戦するというものだったんですが、この2ヶ月で来年の目標まで達成出来てしまいました🙌

案外、思い切ってやってみたら出来てしまうものなんですね！

びっくりしました(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ということで、ワンハンドロー100kg5レップという目標は達成出来ましたので、次の目標は今年中に105kg5レップとしました。

頑張ります(´∀｀*)ｳﾌﾌ

今日の背トレメニュー！

ワンハンドロー　3セット

97kg5レップ　100kg5レップ　65kg16レップ

少し前傾姿勢でバーベルシュラッグ　2セット

130kg23レップ　100kg25レップ

ハイ・ケーブルローイング

20レップぐらい出来る重量で3セット

ホントはもう1種目やりたかったんですが、

ワンハンドローのアップに時間がかかり過ぎてしまってここでタイムアップ！笑

以上、今日の背トレでした。

さあ、いきなりクイズです！笑

ここは、どこでしょうか？

ちょっと難しいからもう1枚載せちゃう！

これでどうだ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ

この写真、めっちゃ神々しくない？

俺が撮ったんやで(´∀｀*)ｳﾌﾌ