まずは今日トレ！本当は肩の日だったんだけど、少し右肩を痛めてしまってるので、プレス系の種目があまりできないので、肩は軽めのサイドレイズだけにしておいて急遽、背トレをすることにしました。まずは、背中から！Tバーローイング(パラレルグリップで)4…

中学生の時の上半身裸の写真がでてきたので見てもらおうと思います…が、まずはアフターから見てもらっておこうと思います。これは2016年11月の写真です。そして、これが中学生の時の写真です。いきますよ！どうぞ！！細っ！！腕、ほっそ！！笑背中、薄っ！！…