2021-08-16 久々の自撮り📸 自撮り 写真 筋トレ ボディメイク ダイエット ヘアカラー マスク 今日…いや、日付け変わったから昨日か、胸&腕トレをしてきました💪トレ直後にパチリ📸腕、パンプしてええ感じやん😚自画自賛!笑シルバーヘアーも👍